主题：【原创】坐月子的缘由 -- 白鹿青崖

现代条件下讲究坐月子，并不是不洗澡，不出门，不讲个人卫生。但要注意不要着凉，比如淋浴，先将浴室温度调高，水温合适再进去脱衣，不要脱了衣服再调水温，洗完在温暖的浴室内擦干穿衣，吹干头发，将汗落尽擦干就可以了。家里也要通风保持空气清新，注意通风时多穿点，保护好，没有汗，不要让贼风吹袭就可以了。另外出门散心只要注意保护，天气许可，适度出门都是可以的。

关于吃药，月子和哺乳期间，是不能服用任何药物的，因为药物的成分确实会通过乳汁进入婴儿体内，除非实在必要。

另外中医打胎一般都是用的破血化瘀的药，既然孩子已经生了，现在应该是养血生血产奶了，愈合伤口的时候，确实不宜用活血的的食物成分。要通过食补养血生血，好恢复身体，另外可以产奶。至于姜，它有祛风散寒的功效，在伤口愈合之后，视情况则又可以用了 。楼下脚兄讲的生化汤，也对，有生有化，但要遵医嘱，不能通过母乳影响婴儿，如果不是母乳喂养，那就另当别论了。生化制克，临机取决，完全根据个人情况、体质症状。

我太太生孩子的时候，奶水不足，但我们又不想用奶粉，想用母乳喂养，就是多吃炖的汤水食物，另外最重要的就是让婴儿吸，母体本身就有产奶的机制，内外配合，反复刺激，促进产奶。在太太产后恢复一段时间之后，通过两个48小时的婴儿吸允（中间休息一天，不然太累了），饿了就吸母乳，没有添加奶粉（之前不足的就补奶粉），使产奶的机制建立起来，就完全可以供应孩子的需要了。

所以老兄提的几点，我完全赞同，非常好的指导。以上我只是补充解释一下。