主题：『原创』 健美之路 （连续登载）1 -- 少壮军人

人的意志，这需要长年的坚持，而这种坚持需要多种条件促成。首先要有兴趣，没有兴趣的运动很难长久，再者要有效果，没有效果的运动同样难以长久，良好的心态，把吃苦变成享受，在健美训练中，肌肉的痛感是一种刺激，我说的这些一般人难以理解，只有经过多年训练才能体会其中的内含，每次的痛是肌肉在变化在增大，当然这种痛只是暂时的，如同喝茶入口先是苦然后慢慢变甘，还有就是融于集体，相互交流，这样才不会让你训练感到枯燥乏味。

不客气的说健美没有2至3年都不敢说可以练下来，只有经过长时间养成习惯，就如同吃饭一样一顿不能少，你的健美才能算坚持下来了。

可以做一种暗示，为了健康需要鍛练，为了保持体型也需要锻炼，不如把每天跑步的时间做健美训练，这样你会心情很好。等十年，二十年，三十年你还是很年轻，体型依然很好，你会觉得很值。就如同股票投资！