主题：【求助】怎么拯救自己的人生呢？ -- 跳楼跳三年

我的经验是你可能对自己学习的东西理解不够，所以觉得自己没有真本事，觉得自己学到的东西很表面，很肤浅。

这涉及你对自己如何评价的问题。本科没好好学，很多基础的东西你可能有问题，或者不扎实。而学习是个理解的过程，我个人觉得可能你理解不够，未必对自己的专业有独到的了解和自信。

药方如下： 好好做点简单或者自己有把握的事情，你能理解，觉得有意义，能执行的。然后给自己充充电，好好温习一下最近的热门技术进展，认真理解体会。有不足，赶紧补补。也好好学习一下人际关系处理，体会一下别人怎么看你，你能不能理解别人。另外，锻炼身体，养成有规律的生活很重要。记住，良好的习惯决定一个人的生活内容。习惯是决定性的。每天干什么最好有数。

祝你好运。