主题：【求助】怎么拯救自己的人生呢？ -- 跳楼跳三年

1，放弃目前位置找一个低的位置完全不能解决你的问题，甚至可能根本找不到这样的位置，原因是社会主流不理解不接受你的想法（这个我深有体会）。

2，多参加一些体育活动，尤其是集体类的。

3，坚决不能追求完美，遇事数一二三，笑!容忍周围同事和环境的不足。

4，每天一定时段，到点就起身喝喝咖啡喝喝茶，四处跟同事闲扯几句，没人闲扯自己在茶水间活动活动腰腿看看远方也好。

5，试着主动召集或者参加朋友聚会，喝点小酒（千万别喝多），聊聊天。

6，每个月找个时间，完美地安排好翘个班（不是请假，是翘班），阳光下找个地方喝杯咖啡，或者找你喜欢的女孩子叙叙旧看个电影。

7，早睡早起，坚决不要去找咨询师。国内这方面刚起步，好咨询师凤毛麟角你很难遇到，找他们还不如拿着那钱来找我。

相信你照此执行，会有很好的效果，另外如果爱看书的话看看《星火燎原》，尤其长征过草地那部分，你会发现你现在遇到的问题就是个....... P.