主题：年纪渐长，又一感慨，觉得自己的政治倾向越来越自由民主化了 -- 香何沉

出去一个人旅游下。 顺便搞些调查。旅游路线要远些，时间2周~4周的样子，如果你喜欢冒险可以到国外转转，那样差别比较大。如果是国内就西部去转一转。体验一下各种不同的精神材料。对大脑绝对有好处。旅游的费用相对的要贵些，但比吃药效果要好的多。而且不伤身体。

我觉得你要的是自由（最好先暂时的远离致病环境），行动自由，空间自由，意志自由。而旅游可以满足这些。

旅游能改善你的心境，同时改变你的身体素质（能修复的胃病），和睡眠，记忆力等，一旦你觉得很开心 一切就慢慢的好转。旅游可以治病。好转后不要忘了回来回复一下。

另外如果你得了失眠症或者神经衰弱，可以先去旅游，不好的话最好吃点中药改善下，西药也能改变但是杀伤力比较大。 如果吃西药，建议吃医生给的量的1/4或者更少。特别是治疗脑部问题的。比如轻微抑郁，强迫,神经衰弱等。不过我建议你先去旅游试一试。到陌生的环境去试一试。

跳出原来的圈子环境，改善下大脑氛围。

你还可以做些以前不曾做过的事情，比如跳伞，不停的游泳2~4个小时，不带一分钱的从A地 到达B地。.... 还有很多改善大脑的方法。改善了大脑就改善了身体健康，同样也就改善了生活质量。等大脑好了，生活应该就会到正轨了。