主题：【原创】养生漫谈：从分子层面、复杂系统理论到反脆弱哲学 -- 钓者任公子
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复 节食是硬币的一面
楼主帮忙再细说一下：
不应该吃碳水为主的东西，即中式早餐，是说中式早餐肉类蛋白质补充太少么？
但不能吃GI高的，引起血糖波动，这个是指哪一类食物？
谢谢！
通宝推：克雷,
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🙂节食是硬币的一面 9 钓者任公子 字573 2018-08-25 02:58:11
🙂自制酸奶喝的时候不加糖？ 小鱼喝水 字0 2018-10-16 03:57:36
🙂当然不 1 钓者任公子 字0 2018-10-16 04:45:57
🙂楼主帮忙再细说一下吧
🙂GI 升糖指数 2 钓者任公子 字27 2018-09-01 20:07:38