主题：【原创】养生漫谈：从分子层面、复杂系统理论到反脆弱哲学 -- 钓者任公子
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主要现在植物油吃太多了，而绝大部分植物油富含n-6 多不饱和脂肪。远远超过我们进化历史上的消费比例（进化过程中不易得）
橄榄油是单不饱和脂肪为主，应该可以。
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🙂高盐饮食引起高血压也是神话 14 smille 字1041 2018-11-08 08:50:42
🙂可以合着起啊。对了，脂肪的热量是蛋白质和碳水的两倍， 3 钓者任公子 字158 2018-11-04 17:46:42
🙂是肥肉+瘦肉+蔬菜，还是瘦肉+蔬菜？ 1 川普 字126 2018-11-04 16:53:35
🙂不是这样，只是动物油中饱和脂肪多一些，
🙂来两碗五花肉 4 桥上 字24 2018-11-04 01:41:05
🙂恩，您是有钱的主 1 钓者任公子 字0 2018-11-04 01:50:02
🙂生酮：长生不老药？ 23 钓者任公子 字4242 2018-10-26 06:58:35
🙂传统的生酮饮食中能量比为75（脂肪）：20 （蛋白）：5 泽之 字129 2018-11-02 03:56:22