主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第一周（2005 7 4 - 2005 7 10） -- 热血龙魂
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早起来两膝不疼了。
站的时间比昨天长，50分钟，汗！！！ 过尤不及啊，有点累。
按龙兄说的没有故意收小腹，膝盖弯的小了点，稍稍蹲了点，有段时间当自我感觉各部位都做到位后，呼吸时胸部几乎少有起伏，松快儿，腹部跟着呼吸胀缩。
热，出汗，不多，两臂后来发沉，热，微微相合时似乎感觉空气有阻力，外开也是，没合阻力大；后来一度左臂发麻，稍微动了动，好了些；
先记到这。 回忆身体感觉怎么也是挂一漏万呢。
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😁好，今晚试一下再来报告 1 孤子 字116 2005-07-05 01:37:56
威武日记7.4 1 威武 字258 2005-07-04 20:42:29
😁够快，又出新东西了，好！ 热血龙魂 字122 2005-07-04 22:28:21
🙂05-07-05 晨记
😁厉害，一个比一个厉害，这么快都体会到空气阻力了。 热血龙魂 字160 2005-07-04 22:35:50
😁惭愧惭愧，问下早晚训练量！ 1 功不唐捐 字197 2005-07-05 05:15:30
训练量 热血龙魂 字232 2005-07-05 13:30:39
点卯 1 tkvn 字226 2005-07-04 19:29:48