主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第一周（2005 7 4 - 2005 7 10） -- 热血龙魂
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复 好奇的一问：
很难不过。膝盖大概与脚尖齐平或稍稍过一点。现在腿部力量不够，也只能做到这样了。我想那些以前扎过马步做这个应该很容易达标吧，呵呵。
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压缩 3 层
哈哈哈，那我等着喽，哈哈哈 最爱武术 字0 2005-07-05 02:15:30
那能不能把脚跟悬空？ 1 孤子 字80 2005-07-05 00:37:16
好奇的一问： 1 lifeng 字138 2005-07-05 01:56:50
试了下
😁对，这样做最标准。 热血龙魂 字190 2005-07-05 00:42:37
看来以前站的太轻松了 1 孤子 字524 2005-07-05 10:40:29
好，真好！给你献花了！ 热血龙魂 字80 2005-07-05 10:46:13
😁好，今晚试一下再来报告 1 孤子 字116 2005-07-05 01:37:56