主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10) -- 热血龙魂
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上身的感觉都对,肩头脱臼的感觉也对,不管它,酸疼很正常。
呼吸不用在意,更不用刻意做深呼吸。呼吸的要求是绵、长、匀、静,胸腹越没有起伏越好。
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看了这么刚开始试了试,发现这样站身子老是晃荡,总是不稳呀 安倚天 字0 2005-07-05 02:26:57
解决的办法简单 热血龙魂 字110 2005-07-05 02:37:28
😁感谢众兄长的帮助,新兵营提前毕业了! 1 小明 字550 2005-07-05 01:50:10
😁挺好,真的挺好!
孤子日记05/07 1 孤子 字542 2005-07-04 23:57:29
😁要做标准,必须 1 热血龙魂 字118 2005-07-05 00:25:00
嘿嘿,再伸个脖子问一下 1 最爱武术 字480 2005-07-05 00:43:41
😁没办法,练内家就是要克服后天生理,必须改造自己的身体。 1 热血龙魂 字336 2005-07-05 00:56:06