淘客熙熙

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10) -- 热血龙魂

共:💬528 🌺363
全看分页树展 · 主题 跟帖
家园 挺好,真的挺好!

上身的感觉都对,肩头脱臼的感觉也对,不管它,酸疼很正常。

呼吸不用在意,更不用刻意做深呼吸。呼吸的要求是绵、长、匀、静,胸腹越没有起伏越好。

全看分页树展 · 主题 跟帖


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河