主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第一周（2005 7 4 - 2005 7 10） -- 热血龙魂
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复 我的体会
膝盖超过脚尖也没什么大不了的，不管它。虎口撑圆是大筋舒展支持的自然效果，多体会。随时调整站活桩也掌握的挺好，呼吸也不用调整，自然而然就好。值得肯定，要保持！
肚脐内吸先阶段就是为了保证命门后凸，别的先不要考虑。加油吧！坚持就是胜利！
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😁训练刻苦，鲜花鼓励，大家鼓掌！ 热血龙魂 字0 2005-07-06 04:56:03
没错！ 1 热血龙魂 字170 2005-07-06 04:54:12
我的体会 1 寻源探幽 字650 2005-07-05 20:56:40
😁别客气，呵呵，体会都挺好，我都没什么好说的啦！鲜花鼓励！加油！
威武日记7.5 1 威武 字178 2005-07-05 20:37:58
😁重心必须在前面，赶快挪过来。 热血龙魂 字38 2005-07-05 22:54:31
寓幻站桩体会 1 寓幻 字2652 2005-07-05 17:47:49
😁答复寓幻兄弟 1 热血龙魂 字504 2005-07-05 23:20:06