淘客熙熙

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10) -- 热血龙魂

共:💬528 🌺363
全看分页树展 · 主题 跟帖
家园 孤子练功日记09/07:45分钟

昨晚40分钟,今晨45分钟。龙兄说的不错,这要全身松下来确非一朝一夕之事,总是不自觉的有地方要紧张起来。今晨感觉左臂有些异样,内热外凉。下桩后才发现原来是左手大拇指与食指间的肌肉僵硬麻木了。活动了大拇指和食指一会才有好转。看来是过多的注意腰胯部,肩部就不自觉得有些紧张起来。不过右臂没有这种现象。今后要多注意松肩了。

这练功夫看来就是要拿时间去耗,直到最后习惯成自然。

全看分页树展 · 主题 跟帖


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河