主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第一周（2005 7 4 - 2005 7 10）（新兵版） -- 热血龙魂
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站桩一周以来，腿渐渐抖的不那么厉害了，，也不酸了，，每天可以坚持30分钟左右，可能跟小时候扎马步有关系，想当年俺可以扎半小时马步呢，，呵呵
总体感觉还可以，就是上半身没什么大的反映，无名指跟小指偶尔有点麻，发木，小腹还是不能放送，总是不经意的蹦劲小腹，看来还要努力哦，呵呵
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😁感觉正常，加油！给你献花，让你快毕业！ 热血龙魂 字789 2005-07-13 08:26:51
谢谢龙师 fxmlf 字0 2005-07-13 22:32:12
😁别客气！有什么问题尽管说出来，可别不好意思啊！ 热血龙魂 字0 2005-07-16 12:08:37
站桩一周体会
加油练功，给你献花，让你快毕业！ 热血龙魂 字0 2005-07-12 08:25:05
😁呵呵，别急 热血龙魂 字204 2005-07-11 13:52:02
我昨天站了25分钟 2 江水 字142 2005-07-12 00:34:58
😁给你献花，让你快毕业！赶快归队！ 热血龙魂 字0 2005-07-12 08:18:37