主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第一周（2005 7 4 - 2005 7 10）（新兵版） -- 热血龙魂
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复 站桩一周体会
手指麻木和小腹不经意的紧张，都是由于身体还有紧张的部位。刚刚开始练功，时间短，身体还没有适应放松，所以经常会有不自觉的紧张，没关系的，很正常。站桩时要随时注意检查自己的桩态，发现哪里紧张马上用意识放松它。
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😁别客气！有什么问题尽管说出来，可别不好意思啊！ 热血龙魂 字0 2005-07-16 12:08:37
站桩一周体会 3 伐木为马 字272 2005-07-11 11:17:37
加油练功，给你献花，让你快毕业！ 热血龙魂 字0 2005-07-12 08:25:05
😁呵呵，别急
我昨天站了25分钟 2 江水 字142 2005-07-12 00:34:58
😁给你献花，让你快毕业！赶快归队！ 热血龙魂 字0 2005-07-12 08:18:37
😜都是正常反应，别怕！呵呵 热血龙魂 字388 2005-07-12 08:17:13
站桩1周 2 mikky 字347 2005-07-11 04:37:54