主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周（2005 7 11 - 2005 7 24） -- 热血龙魂
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复 第十一天
正气兄要注意一点，从照片上看，胸部挺的比较厉害，一定要把胸含起来。建议：肘部向前外翻，肘尖对准你的左右两侧，两手下垂，手和肘保持在一条垂线上。这样调整好姿势，然后再放松。回头再谈谈体会吧
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😁哦，那就不担心了 最爱武术 字420 2005-07-12 20:10:40
😉小臂大致垂直就可以，不要求的太过了。罗马不是一天建成的！ 热血龙魂 字0 2005-07-13 00:10:58
第十一天 正气水 字143 2005-07-12 11:18:59
😁增加了许多要求，腿紧张是正常的。
肘外翻到肘尖正对身体两侧，可是手不再是对着正前方了。 lifeng 字8 2005-07-12 12:14:23
😁只要手心对着正后方，虎口对着跨部就没有错。 热血龙魂 字0 2005-07-12 12:34:00
7-11的报告：) 子氓 字569 2005-07-12 07:46:18
😁回复子氓兄弟，以后别这么客气了。 热血龙魂 字598 2005-07-12 09:10:35