主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周（2005 7 11 - 2005 7 24） -- 热血龙魂
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第九天了,每天都练大概1个小时,分2次.最爱武术兄和龙兄上周的图确实很好.受益匪浅.但是我对上身(命门以上)的脊柱形态还是有点疑问.我不知道命门以上的脊椎是应该铅直还是略向前倾或者收颚后保持一个向前的弧度?因为要保持命门后凸,尾椎前翻,同时要保持重心.还有下身要不要略微向前送胯?
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好，现在就多体会上身放松。 热血龙魂 字168 2005-07-14 14:23:21
😄支持一下威武兄，多谢威武兄告知我练功经验 最爱武术 字16 2005-07-12 23:47:14
兄弟客气了 威武 字50 2005-07-13 01:11:35
7.12 第9天 脊柱形态
😁回复葱兄，近两天太忙，回复晚了，多包涵。 热血龙魂 字238 2005-07-14 10:10:09
🙂第十三天 7月12日 今天的体会和一些对松静桩的感想 午马 字1666 2005-07-12 13:49:17
😁午马兄弟理解的非常不错！练功就是要苦练加巧练。 热血龙魂 字241 2005-07-14 09:01:46
🙂多谢龙兄指点，咱马上就改！ 午马 字42 2005-07-14 09:44:22