主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周（2005 7 11 - 2005 7 24） -- 热血龙魂
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兄弟的照片已经看过，很不错，上身基本做到了中正，建议如下：
1，下颏微微再受一点更好。
2，双脚内扣一点。
3，两肘要向前继续外旋，将两手位置后移，手心必须保证向后，虎口对自己的大跨。让小臂自然下垂。
最近两天忙了点，回复慢了，兄弟多包涵！
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7.12 第9天 脊柱形态 小葱葱白大葱 字265 2005-07-12 22:10:39
😁回复葱兄，近两天太忙，回复晚了，多包涵。 热血龙魂 字238 2005-07-14 10:10:09
🙂第十三天 7月12日 今天的体会和一些对松静桩的感想 午马 字1666 2005-07-12 13:49:17
😁午马兄弟理解的非常不错！练功就是要苦练加巧练。
🙂多谢龙兄指点，咱马上就改！ 午马 字42 2005-07-14 09:44:22
😁呵呵，这两天工程进入冲刺期了，实在没时间上网了。 热血龙魂 字108 2005-07-14 09:51:53
😄看来俗事最厉害，龙大高手也被累成这样了！！哈哈哈 功不唐捐 字0 2005-07-15 07:28:31
😁为名忙，为利忙，不如不忙。忙里偷闲且喝一碗茶去。 热血龙魂 字68 2005-07-16 13:16:14