主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周(2005 7 11 - 2005 7 24) -- 热血龙魂
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体会到了手沉感,并如龙兄言,站完后散步(其实就是在屋子里晃悠晃悠).我是晚上练,早晨太忙了。
有个疑问:我在敛臀收肛,骨盆上翻后,试着放松,但感觉有点驼背(好像孤子兄在练功日记12/07也提到了这个问题)。示范照片中的师兄是身体前倾,是不是要有意挺直腰椎?
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是啊, 最爱武术 字143 2005-07-13 00:32:19
我也为此发愁哪。我还得绷小腹,大腿得使劲往前送。一放松,全完。 lifeng 字68 2005-07-13 02:01:42
凸命门要翻骨盆,可是翻骨盆这个动作, 最爱武术 字104 2005-07-14 18:18:15
7.12 第十二天
不用有意用力挺直,还是那个窍门: 热血龙魂 字170 2005-07-15 00:17:20
😄晓得了 燕然未勒 字0 2005-07-15 09:01:43
05/07/12 膝盖内扣的作用 寓幻 字742 2005-07-12 23:55:20
😁说一个放松的窍门 热血龙魂 字566 2005-07-14 15:16:14