主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周(2005 7 11 - 2005 7 24) -- 热血龙魂
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赶紧把桩的高度提到,不要把重心完全放在前脚掌了,只要脚后跟虚离地面就可以了。现在就松肩就好,体会双手胳膊的热、涨、沉、坠的感觉即可。通过练功,慢慢的,膝盖的伤处就会有热、凉、针刺的感觉,那时候,伤也就离根治差不多了,
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7.14-7.18心得 无斋主人 字302 2005-07-19 11:58:35
😁没关系,我等着老兄的照片! 热血龙魂 字306 2005-07-19 16:02:44
受过伤的膝盖很疼. 何魏 字45 2005-07-19 01:47:42
身上有老伤,练功更要循序渐进,不能着急!
7-18-2005报告 lifeng 字362 2005-07-18 15:47:49
😁膀子酸就坚持吧!就当考验自己毅力了。 热血龙魂 字100 2005-07-19 00:52:33
第十六天 正气水 字94 2005-07-18 11:24:43
🙂没问题,不要客气!恭候你的照片! 热血龙魂 字20 2005-07-18 15:06:03