主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周(2005 7 11 - 2005 7 24) -- 热血龙魂
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老兄站桩的体会都属于正常,我就不多言了。有两点小建议:
1,练功时间的增加,可以采取循序渐进的办法。每天增加一点,一分钟两分钟的把练功时间延长,这样会更快达到量变积累质变的效果。
2,对于呼吸,不要太过控制,任其自然就好。只要保持胸部小腹的放松,呼吸会自然调节到最佳状态。
最后,等着老兄的照片!
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7.14-7.18心得 无斋主人 字302 2005-07-19 11:58:35
😁没关系,我等着老兄的照片!
受过伤的膝盖很疼. 何魏 字45 2005-07-19 01:47:42
身上有老伤,练功更要循序渐进,不能着急! 热血龙魂 字222 2005-07-19 05:33:31
7-18-2005报告 lifeng 字362 2005-07-18 15:47:49
😁膀子酸就坚持吧!就当考验自己毅力了。 热血龙魂 字100 2005-07-19 00:52:33