主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周（2005 7 11 - 2005 7 24） -- 热血龙魂

共:💬490 🌺39

没关系，我等着老兄的照片！

老兄站桩的体会都属于正常，我就不多言了。有两点小建议：

1，练功时间的增加，可以采取循序渐进的办法。每天增加一点，一分钟两分钟的把练功时间延长，这样会更快达到量变积累质变的效果。

2，对于呼吸，不要太过控制，任其自然就好。只要保持胸部小腹的放松，呼吸会自然调节到最佳状态。

最后，等着老兄的照片！

有趣有益，互惠互利；开阔视野，博采众长。
虚拟的网络，真实的人。天南地北客，相逢皆朋友