主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周 2005 7 11 - 2005 7 24新兵版 -- 热血龙魂
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多注意身体的放松，尤其是肩头的放松，当姿势摆好之后，就忘记胳膊的存在，只感觉体会身体各部分的感受即可。
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谢龙兄 2 天福山起义 字737 2005-07-20 22:37:07
敬佩ING。。。。。。。只要有心有梦，吾等敢不成全？ 热血龙魂 字132 2005-07-21 01:45:52
学习汇报 2 天福山起义 字143 2005-07-20 21:09:46
好，两手上抬是初期练功得法的标志之一，进步真快！鲜花鼓励！
练功一周体会 2 西班牙 字272 2005-07-20 10:15:50
😁从兄弟的叙述来看 热血龙魂 字176 2005-07-20 12:31:13
☹️请教问题 1 直抒胸臆 字96 2005-07-20 03:36:40
解决的办法不难。 热血龙魂 字198 2005-07-20 03:59:21