主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周（2005 7 11 - 2005 7 24） -- 热血龙魂
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今天中午站桩站高了一点发现膝不那么酸疼了，呵呵，看来还是俺不适应低姿站桩。而且发现今天站高了一点身上更加放松了，下了桩也不觉得疲劳，而且精神特别好。另外胳膊现在麻感更强了，而且从前两天的手臂正面麻，增加到反面麻感了，站了久一点肩头又开始酸的厉害了。
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好现象！这就是站出桩态了，好！ 热血龙魂 字72 2005-07-21 01:59:09
多谢龙兄关心 无斋主人 字32 2005-07-21 12:41:56
😜给老兄说句逆耳的，不要见怪！ 热血龙魂 字66 2005-07-21 12:57:43
07-20-05 中午练功记录
桩架高度可以自己调，这就是站活桩的前提。 热血龙魂 字244 2005-07-21 01:55:11
回龙兄，我感觉手臂是麻而不木，我肯定我的肘没有用力 最爱武术 字108 2005-07-21 02:21:08
😁是这样啊，没事没事，继续练！ 热血龙魂 字0 2005-07-21 02:30:32
我刚上桩左小臂也有点麻。 lifeng 字38 2005-07-21 15:26:16