主题:说说减肥 -- 天空不空
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复 说说减肥
不吃,拿啥来胖嘛。
那些女明星(除了笑星)每个都那么瘦,就是靠饿。
助理、经纪人、营养师把她看得死死的,不准多吃。挨不了饿就别干这行。其实挺可怜的,美食没得吃。
讲究颜值的男明星也差不多,必须有人监督控制饮食。前段时间吴亦凡就失控,瞬胖。
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不挨饿就想减肥的,不会成功。那些猛吃也不胖的人是代谢率过高、易出汗,本身就不需要减肥,但过了45,内分泌进入中年状态,代谢率下降,胃口却没降,肚子就起来了。生活中这种人常见,二、三、四十的瘦子过不了45的坎。
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出汗减肥,这是减肥公司的谎言。出大汗减的体重最终都会被补水给补回。
前几天被抓壮丁,大夏天的出去干活,穿防护服的的那种。不到3小时,坐的脚下就是一滩水——汗水,厚棉长内衣裤全透,鞋像踩在水里。第二天,称体重,不减。
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🙂那这样破坏肌肉纤维后再修补,会不会短命啊 1 天空不空 字51 2020-08-09 11:55:26
🙂我觉得不会 pyrefir 字108 2020-08-10 10:33:08
🙂没错举铁其实减肥效果最好,还省时间,但也最痛苦。 ErgoSum 字36 2020-08-07 23:16:46
🙂减肥主要靠饿,这是物质规律
🙂同意,个人经验 1 老王 字51 2020-08-09 03:04:26
🙂你这水平太高了,金三胖的水平都不如你高 天空不空 字0 2020-08-07 17:08:19
🙂戒了半年烟,重了二十多斤 2 审度 字36 2020-08-07 05:48:52
🙂我也是一样 4 猪啊猪 字321 2020-08-09 03:38:25