主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周 2005 7 11 - 2005 7 24新兵版 -- 热血龙魂
共:💬135 🌺51
前半周练习发现自己站到10多分钟时就杂念丛生，有不想站的感觉，严重影响联系效果。后来想出一个办法，在心里默数呼吸数，效果不错。
这周练习时发现两手明显上抬。今天站桩发现左边肩膀酸痛难忍，右边没什么感觉，可是两手都感到了热涨沉重。
- 相关回复 上下关系8
如人饮水,冷暖自知! renming 字154 2005-12-08 06:30:08
练功后,每天特别是早醒起床感觉浑身酸痛! renming 字0 2005-12-17 00:35:53
练功过程中仍需调整,仍不能一气练下来. renming 字0 2005-12-23 07:25:09
第三周汇报
好，左右感觉不平均没关系。 热血龙魂 字44 2005-07-24 11:11:04
第二，三周汇报 1 晓枫 字484 2005-07-24 09:16:55