主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周(2005 7 25 - 2005 8 14) -- 热血龙魂
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其实是上周的情况。现在的站桩时间只能达到30分钟,比很多同学差远了。呵呵。基本的情况没有变化,还是爱发抖、腿酸、大汗。
新的变化是命门突出的感觉很容易找到,气开始能沉下去,无意识地使用腹式呼吸。另外就是身体非常容易发热,即使实在有空调的商场里,桩架一站,全身马上就热起来了。
另外还发现两个问题,一个是上身不够正直,做不到贴墙的那种状态。另一个是当腿发抖的时候桩架容易丢,不由自主地就挺直身体,而恢复桩架的情况下感觉好辛苦,只有坚持坚持再坚持。
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😄也祝兄弟你早日无敌天下!哈哈哈 热血龙魂 字124 2005-07-25 14:36:27
练功周记三 燕然未勒 字702 2005-07-25 12:00:55
😄呵呵,燕兄怎么把练功日记改成周记了? 热血龙魂 字148 2005-07-25 12:40:42
汇报汇报
😁兄弟加油! 热血龙魂 字130 2005-07-25 12:35:14
😁哈哈 高素质复合型眼高手低版 tkvn 字84 2005-07-25 10:14:45
😉先有了好眼力,再求练出好功夫。 热血龙魂 字110 2005-07-25 10:49:31
献花!!坚持!!! 小明 字256 2005-07-25 07:19:57