主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周（2005 7 25 - 2005 8 14） -- 热血龙魂
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每天40分钟。这一个星期好像进步不大。站桩开始5分钟之内双臂就能超出大腿，然后好像就手和小臂不存在了，还没有酸沉的感觉。肩头倒是挺酸。背部沿肩胛骨边缘和脊柱两侧微酸。腿不怎么发抖了。汗还是出的很少，身体也没有很强烈的热感，或许我这里气温比较低，一般只有20多度。
龙魂兄，饭后多长时间可以开始练功？我是早晨练，不吃饭的话，站着站着感到很饿呀！
另，发了今天的照片给龙魂兄，请指点，多谢！
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😁Lifeng兄，照片收到了。 热血龙魂 字521 2005-07-28 10:04:00
孤子练功日记25/07：45分钟 孤子 字84 2005-07-26 10:34:47
答复孤子兄弟 热血龙魂 字102 2005-07-28 09:35:41
🙂第二十七天 7月26日
😁回复午马兄弟 热血龙魂 字328 2005-07-28 09:30:35
7-26-2005报告。 lifeng 字96 2005-07-26 15:21:20
【注意】威武日记7。25（站桩2个月） 1 威武 字1312 2005-07-26 01:48:30
羡慕啊，羡慕 天福山起义 字129 2005-07-26 22:41:26