主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周（2005 7 25 - 2005 8 14） -- 热血龙魂
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练功的时候，可以穿老式的圆口布鞋，呵呵，特舒服，也防滑。穿胶底布鞋也可以。脚和膝盖内扣之后，要一点一点的把力气收回来，这样筋才能使上劲。呵呵
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练功20天小结! 江水 字396 2005-07-27 12:51:32
兄弟谬赞了，你练出功夫，是自己努力的结果啊！ 热血龙魂 字0 2005-07-28 10:56:04
孤子练功日记27/07：45分钟 孤子 字140 2005-07-27 11:42:36
😁有的时候，地板确实影响练功效果。
再补充一点练功记录 2 最爱武术 字186 2005-07-27 02:38:00
😄哈哈哈，这就对啦！这是大进步啊！鲜花奖励！！！ 热血龙魂 字38 2005-07-28 10:40:21
07-26-05 练功记录 最爱武术 字492 2005-07-27 02:29:37
😄哈哈哈 热血龙魂 字88 2005-07-28 10:37:31