主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周(2005 7 25 - 2005 8 14) -- 热血龙魂
共:💬399 🌺62
好处不说了,继续体会就好!
说说坏处吧:
1,人体本来就是左右侧不平衡。练内家功是个重新认识自我的过程。现在从原来普通人的平衡到现在不平衡,属于先破后立,为道日损。咱们内家功夫用的是减法。等过一段时日,新的平衡建立了,那才是真平衡。
2,手臂向前向两侧抬起,是练功得法的标志,是筋腱通过放松之后得到滋养而自然舒张的结果,好事情!许多学员兄弟都出现过,不是坏处是好处,不要克制它,它愿意抬就让它抬,抬起之后它愿意落下就让它落。不干涉它,就当胳膊已经不是你自己的了,自然而然就好。
3,大腿疼和颤抖都是好现象。老兄应该把颤抖当成一种乐趣来体会,尝试一下,看身体内部是什么感觉?
- 相关回复 上下关系8
谢龙兄!! 小明 字120 2005-07-29 01:49:40
下巴的问题,要注意了。 热血龙魂 字0 2005-07-29 01:56:50
7.21 - 7.27心得 无斋主人 字591 2005-07-28 01:08:14
😁回复老兄,好处坏处都是优点,呵呵
多谢龙师指点! 无斋主人 字120 2005-07-28 13:31:40
😁无斋兄客气了,指点不敢当,咱们一起研究吧! 热血龙魂 字248 2005-07-28 14:24:32
2005-07-27 tkvn 字314 2005-07-28 00:02:25
😁舒服就对了! 热血龙魂 字108 2005-07-28 12:29:11