主题：据说可以续命的羽衣甘蓝 -- 燕人

腰间椎间盘突出，不要去做手术，手术成功率基本100，不过人基本废了率也基本100，所谓基本废了，是腰用不了力，而且不能根除疼痛，复发率并不低。

目前能解决问题的，已知拉伸推拿，中药汤剂。具体不详。

以上是基于身边了解的总结。

另：颈椎间盘突出我有几例实例，用药枕，按说对腰椎间盘突出也应该有效。我在河里有说。

还有骨刺，我有一例足跟骨刺是拿米醋烧开熏泡治愈的，至今十年不复发。

我目前还有一例肩周炎，内服生姜甘草汤外用米醋烫，治疗3天显效，目前还在治疗，有十天了吧。

只是一些例，都是中老年人常见的事。

嗯，还有便秘，常吃油麦菜，我感觉莴笋叶和棒菜早应该也差不多。油麦菜按同志们反映，就是不偏性，久吃也不显寒凉。其实就是增强粗纤维吧？