淘客熙熙

主题:【原创】居家隔离漫记-(1) -- 听松

共:💬329 🌺2091 🌵1
全看分页树展 · 主题 跟帖
家园 是的,每个人身体不一样,我在疫情前一年左右开始尝试减肥

那时完全小白,盲目轻断食,晩饭少吃或不吃,有段时间把胃搞得很不舒服,后来明白如果有饿意,一定要吃点东西。减肥要慢慢的来,一年十磅就很好了,这么断断续续,花了三四年减了十七八磅。

减得太快真不是好事,容易反弹,可能身体也会出问题。我是没法不吃肉的,所以知道生酮后,吃起肉啊猪油什么的就没什么负担了。

全看分页树展 · 主题 跟帖


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河