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主题:【原创】居家隔离漫记-(1) -- 听松

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家园 人体很复杂。我其实最开始的计划是一年减15斤

也做了持久战的心理准备。后来几个月减了15斤,当时觉得再减不下去了,哪知又减了15斤,也不知道是什么方法起了作用。比如都说要控制热量,我在减重结束后的半年维持阶段时对零食的渴望非常强烈,每隔几周会有7-10天的完全放松时间,在这段时间里我会控制不住地大量地吃薯片、巧克力等高热量零食吃到饱,开始时根本不敢去称体重以为至少会重5斤,但大多数情况下并没有增重,有时反而还会轻一点。但我11月份保持平常的低热量饮食时,就在一周内增重了5-6斤,也不知道是怎么回事,只能猜测是贴秋膘了。

减重方法多,只要适合自己的就是好的。不过还是觉得能吃少点是最自然最少副作用的方法。

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