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主题:【原创】居家隔离漫记-(1) -- 听松

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家园 糕是磨成细粉蒸熟了吃

八珍六珍有时为了凑数,只有一样两三样也是可以做成糕,要出好的效果关键要做得香。做得香可以加香味食品比如桂花茉莉花,也可以把食物炒一炒烤一烤,象白扁豆,芡实,莲子都可以炒香后再磨粉做糕,炒薏米是象爆米花一样爆的,难搞一些,也不怎么香 ,可以烤一烤,算是伪炒薏米。那些豆类泡透压成干稀饭,也是很好的,只是不容易做得香,注意可以加香料却不能加调味,特别是糖,加了就变零食了,帮不上忙甚至帮倒忙。。。如果能搞到炒麦芽,那就更好了,用它煮水来浸泡豆类或揉和糕粉,那基本上能使这食物产生双倍的效果。。。

红参宜用在心火不怎么旺血虚畏寒的体质,而西洋参适合口干舌燥怕热的体质,但实际中常常错合宗杂,诊断以后最可靠,简单一点就两种都分别嚼嚼看,哪个口水多感觉更舒服一些就用哪个。至于虚不受补逻辑上是有误导的,虚需要补,问题是虚之人往往邪也盛,要补先要去邪,涝田施肥必须先排涝,否则是劳而无功,象锻炼身体出汗是排湿邪一个非常好的途径,出汗之后擦拭干爽暖和,此时喝点有滋养的饮品或嚼点参片,比平时效果要好很多,而且也很必要,因为出汗排邪也动用了自身的正气 ,所以人会疲劳,如果不及时补正,邪气很快回头,这也许是努力锻炼却没有收获健康的原因之一,能排湿邪而不消耗正气的办法是利二便,太极拳这类锻炼中的放松功法就是为此设计的,但要取效也不容易,所以我觉得八段锦五禽戏跳绳踢毽舞蹈这类最相宜。

本人因为跟人学习太极拳,经络穴位知识基础早就打下,但是学习应用中药的第一张说明书是台湾JT叔叔的常用中药十方,然后根据这条线上网看了各种的资料,零碎知识和整套的研读。应该也不算少了,却记不住一本具体的典籍。手头书籍除了《伤寒》《金匮》,就是王心远主编传统医学战略研究丛书中的第二集,民国课程五本,您可以

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通宝推:听松,
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