主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周（2005 7 25 - 2005 8 14） -- 热血龙魂

共:💬399 🌺62

好！可以考虑适当增加一点强度了！

无斋兄的照片已经收到了。肩膀松得非常不错，已经有熊膀的味道了。看老兄的肩膀如此宽厚，呵呵，我都动念头想劝你学格斗了。老兄的体形属于当年李存义祖师最喜欢的类型之一，用地方话形容就是“车轴汉子”，呵呵。

既然疲劳逐步克服，根据照片，我提点建议：

1，可以考虑两脚间的距离稍宽一点了，这样可以增加对腿部的锻炼效果。

2，臀部在能适应的范围内，再稍微下坐一点，找找坐凳子的感觉。臀部下坐，还可以克服上身后仰的毛病。呵呵，能稍前俯，也别后仰。

3，下巴再稍内收一点，找找点头致意的感觉，呵呵，这样脊椎才会直，气血才会更通畅，身体才能更好。

有趣有益，互惠互利；开阔视野，博采众长。
虚拟的网络，真实的人。天南地北客，相逢皆朋友