淘客熙熙

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周(2005 7 25 - 2005 8 14) -- 热血龙魂

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家园 好现象!

手臂抬起,许多兄弟都出现了,不是什么气,咱们不说悬乎的,就实在话,那是筋腱通过你练功放松得到滋养而自然舒张的结果。这是练功得法的体现,好事,呵呵,兄弟自己庆祝一下吧!方法不限,哈哈哈

手麻不算大毛病,就是气血还没完全行开,就按灵山和我的老办法,甩手甩胳膊,保治保好。

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