主题：【原创】内家拳中的劲和力 -- 五磊山

“双重”是太极拳论里面的一个术语。历来解释不清，民国大师更是发明了单重单轻双轻双浮看着很大师实际没用的名词。力发于脚几乎是所有拳术都有的认识。人两个脚，打出去一个拳头，请问哪只脚对拳头力量贡献大？贡献效率如何？这个问题和双引擎战斗机一样，双引擎的设计必须是极力优化，使得做各种飞行动作上时输出效能最高。人的双脚也必须对击打贡献最好的效能，否者就是“双重”，两个发动机各干各的。。。

内家拳练习发现力量发散，首先质之于脚，即所谓于腰腿求之，要求练出第三只脚，使得两腿并一腿，劲力合一。腰腿实际就是胯是屁股，非双重的状态用一句大白话说就是，两个屁股变成一个屁股，一屁股把板凳坐断、椅子坐破。。。这是解决双重问题基础，是练功正确的指标之一。