主题：蝶泳模仿学 -- 普鲁托
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理工生习惯了找力的平衡。
冰棍儿飘变要下潜或向前翻滚时，向下压水会先低头收腹弯腰，为了重力向下很自然就会打腿。自由泳滚翻转身 https://b23.tv/cY0wlNo。当手搂水到胸前自然就是胸（肺）部上浮 下肢在下 身体要斜向上的趋势，推水和打水一合力自然就飞上去了，再重力下扎。省力游法，轻松蝶（梦觉教游泳 https://b23.tv/UAHXFMu。
用力游法，菲尔普斯蝶泳慢放https://b23.tv/ZV0Aowc。
通宝推：冬晓,普鲁托,
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🙂你若是能看到B站推荐一个专业教练 6 自由呼吸F0 字661 2024-01-03 10:17:56
🙂翻滚转身的视频非常好，我才发现我错了 1 普鲁托 字178 2024-01-11 10:55:48
🙂调整重心，若不是为了蹬池壁 而是为下潜摸池底 就低头手臂下探 1 自由呼吸F0 字165 2024-01-12 07:13:35
🙂关于自然的腰、腹发力。越往下压空瓶入水 向上浮力越大。
🙂我学蝶泳就一分钟 15 三分 字573 2024-01-02 08:14:29
🙂哇塞，遇到大神了，赶紧请教 2 普鲁托 字198 2024-01-02 19:52:53
🙂不是专业运动员，说的不一定对 6 三分 字569 2024-01-03 03:53:19
🙂说的是道理，游好看和游得快是两条不同的路线 8 soarman 字707 2024-01-08 01:46:16