淘客熙熙

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周(2005 8 15 - 2005 9 25) -- 热血龙魂

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家园 是啊,我现在也有这种感觉了

我现在每天站桩1小时是看着电视站的,经常分心,不容易集中精力,甚至有的时候是为了站而站,质量不高,特别是近期疲劳关将过不过的时候,非常明显,手臂的沉重感有,可是手的沉重感越来越不明显了。前几天我就想把时间减少(40分钟),把质量提高上去,这样效率高,效果快。我计算了一下,如果将来要站三体式,还要分左右腿(20分钟/条),以及再练几招单操手(半个小时),对了还有动功(20分钟),每天的锻炼时间要有2个小时。正常情况下,从晚8时开始,加上中间休息,练完也得到晚12时啊,如果不提高质量的话,对提高功力确实不利啊,再说时间也没有保障啊,睡觉太晚,加上练功,早晨起床浑身有酸痛的感觉。下定决心,11集训回来,全面提高质量,争取早日把功夫练上身。

在此,预祝11集训顺利、成功。

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