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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周(2005 8 15 - 2005 9 25) -- 热血龙魂

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家园 第八周体会

这星期不用加班,每天一个小时,站得很轻松。

请教一下龙魂兄

1)每天一个小时是否足够?再多的话,只怕找不出时间。

2)开始体会力丹旋跨,遇到一个问题,旋的力度如果较大的话,总是不稳,请问是什么原因?

3)在转体的时候,重心是否还是平均分布在双脚脚掌?

谢谢龙魂兄。

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