主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周（2005 8 15 - 2005 9 25） -- 热血龙魂
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建议：为保证白宫安全，只练静功，不练动功，避免给米国人民群众造成重大生命、财产损失.......米国已经经不起打击了。
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😁小兵兄弟练功的时间虽然短，但是进步很快，呵呵，今个更高兴！ 热血龙魂 字282 2005-09-13 13:34:49
现在基本是20分钟以后每十分钟左右抖抖手，防止左手发麻 小兵 字177 2005-09-14 03:22:01
😁站一个小时桩 热血龙魂 字50 2005-09-16 05:09:02
🙂兄弟汇报找了一个好日子哈---9.11
hehe，还真没想到，不过已经晚了 小兵 字160 2005-09-12 02:51:56
威武日记9.9 威武 字362 2005-09-09 22:02:59
😠威武兄进步始终比我快啊,肯定是吃了小灶了 天福山起义 字44 2005-09-13 10:53:43
呵呵，我比兄弟早练好两个月 威武 字78 2005-09-13 20:36:59