淘客熙熙

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周(2005 8 15 - 2005 9 25) -- 热血龙魂

共:💬610 🌺84
全看分页树展 · 主题 跟帖
家园 孤子练功日记11/09 - 17/09

现在不去刻意追求更长的站桩时间,而是注意站得更标准,桩位尽量低一些,时间一般都在一个小时左右,因为这个时候脚掌很疼,腿已经没什么疲劳得感觉了。下桩后脚心的筋有撑拽过度的隐痛感,不过恢复得挺快。

这周更注意求静。以前要注意桩架,注意感觉,意念太多,静不下来。现在桩架渐渐放心了,慢慢的也放弃对感觉的追求,腿也不太疲劳了,就可以渐渐静下来了。虽然也还是要时不时体察一下桩架和身体各处的感觉,不能一静到底,不过这种时断时续的静,这种浑浑噩噩的感觉,让人感觉很舒服,有一种让人上瘾的诱惑。

没有什么新感觉了,不知道是自己没去注意还是真的没有。现在就想能够心无杂念的站着,那样很爽。

全看分页树展 · 主题 跟帖


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河