淘客熙熙

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周(2005 7 25 - 2005 8 14) -- 热血龙魂

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家园 请教这个放松和完全松开了怎么判断呢?

基本上我现在大腿外两侧肌肉还是有些紧张,而到臀部外侧(打针那个位置)处就是放松的。

另外,一打站桩起不管是否放松了腰胯,我大腿一点都不累,基本就没感觉到肌肉紧张(后面大块肌筋都没感觉,也就是外两侧筋有些紧而已)。这是好还是坏呢。

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