主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周(2005 7 25 - 2005 8 14) -- 热血龙魂
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9.20 练功体会。体会到松胯 大溪水 字1537 2005-09-21 06:46:37
兄现在这个状态,还不是完全的松胯 1 灵山云 字262 2005-09-21 10:09:28
我对松胯的理解是 1 henry 字228 2005-09-25 06:57:49
😁一般来说
请教这个放松和完全松开了怎么判断呢? 大溪水 字230 2005-09-22 10:18:47
找骨头的感觉 1 灵山云 字78 2005-09-22 10:36:42
再请教:是否需要提肛呢 大溪水 字64 2005-09-23 09:07:24
这种细节没见面不好说 1 灵山云 字82 2005-09-25 02:15:04