主题：【原创】灵云茶馆：欢迎大家来聊天 -- 灵山云
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谢谢灵云兄的提醒，其实我对气功的了解也不是很多，一些名称知道，象意守丹田之类，但是具体怎么做就不知道了。还是一个问题: 放松的时候，脑海里该想点什么呢？如果要感受肩膀的放松，腰 的挺直，那不就会把意念想到肩膀那些想要感受放松的地方了吗？
今天站了45分钟，身体的抖动要过来30分钟后才有。站桩的后段时间，我感受到了两个肩磅顺着腰椎往下坠压.好像是有进步了。
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凡所有相就是虚幻 大溪水 字42 2005-11-04 08:22:28
小腿奇怪的感觉 铁老虎 字213 2005-11-03 16:34:31
应该就是练功的效果 大溪水 字26 2005-11-04 07:09:39
铁老虎第五天日记 Nov 2nd
这两天头有点疼，不会是热感冲头了吧？ 寻源探幽 字330 2005-11-02 21:40:25
兄能否寄照片来看看？ 灵山云 字188 2005-11-03 05:33:22
照片已发至龙魂的邮箱，请查收。谢谢! 寻源探幽 字0 2005-11-10 23:19:54
自空出脚心后，脚跟是着了地 寻源探幽 字82 2005-11-03 14:12:38