主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周(2005 7 11 - 2005 7 24) -- 热血龙魂
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压缩 3 层
🙂找到正、侧人体骨骼图应该更好 功不唐捐 字57 2005-11-10 23:29:50
有图片就明了
尾椎前卷,腰椎L345自然顺序后挺,命门填平 嘿嘿 功不唐捐 字0 2005-11-10 11:36:12
对,我也发现是这样的 大溪水 字128 2005-11-10 11:41:17
🙂也许是身体太过虚弱的缘故,我只能做到命门处填平 1 功不唐捐 字328 2005-11-10 23:09:44
这个“后靠”应该更多是感觉上的,而不是要往后靠多少 大溪水 字150 2005-11-28 13:58:56