主题：【原创】灵云茶馆：欢迎大家来聊天 -- 灵山云

人吃五谷杂粮，没有不病的。

中医有个说法“中医眼中都是病人”。无论什么人，他身上都有需要调节的地方。只不过平时人们忙忙碌碌的，没有时间关心自己到底那里不对劲，有点不舒服，一忙别的，也就忽略了。

练功以后，你能静下来关注自己的身体了，一些平时注意不到的小毛病也就反映出来了。这不是因为练功引起的，而是通过练功发现的。所以别把不适和练功联系到一起，要是那样，你练功的时候注意力都集中在哪里不舒服上了，越练就会越不舒服。

怎么办呢？一是调整自己的作息和营养摄入，去除一些不良的生活习惯；二是站桩的时候把自己忘掉，怎么舒服怎么站。这个要靠自己感觉，可以体会一下泡在温泉里的感觉。

骨骼有感觉是好事情啊！

形意的第一步就是“易骨”，你得知道自己的骨头在哪，是什么样子，才能去调整啊。你这就算摸到门了，别着急，慢慢往深里求吧。