主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周(2005 7 25 - 2005 8 14) -- 热血龙魂
苦不堪言——北有马第二十四天
北有马今天站桩真是苦不堪言。
傍晚倒是摊上了好事。到了海边的温泉看日落泡温泉,完了还在温泉餐厅吃了顿生鱼片。
回到家,活活等了三个钟头等酒劲过去然后开始站桩。
害怕像前两天那样中途总是要释放,于是提前释放了。可是无济于事,到了十五分钟的时候还是照样忍不住解决了一回。解决完之后还不像前两天就此完结,老肚老肠还不停的嘀嘀咕咕。
站桩手部的筋倒是没有昨天那么酸了,不过很明显的感觉得到右手的肱二头肌里面有一条筋被拉得好酸。这也是第一次,以前右手肱二头肌的地方一直没有感觉得到筋,也没有那么酸得感觉,搞得北有马自我感觉乱好,还以为右手肱二头肌又强壮又柔软,原来整个差远了。
最难受的还是腿部,右小腿感觉整个就要涨得炸掉那样,又酸又涨又通。原来单单是右脚,过了半小时左脚的小腿也慢慢开始了,但是程度不及右脚。北有马自己揣摩是不是昨天难得练了一次羽毛球的步伐,北有马右撇子,大家知道羽毛球最后动作的支撑腿基本上是右腿(右撇子),所以是不是因为这样昨天的肌肉紧张反映到今天的练功来?
这个时候真的难受,小腿涨痛得不行,肚子里面也闹个不停。大家知道往往身体外部的不适容易克服,毛病闹到体内,就麻烦了,所以北有马站桩以来这次最难受。
其他,总感觉身体身体还是不自觉地向右转,具体很明显原来看着眼前正中间的地方,怎么看着看着变成了看到右边的东西去了,北有马还没有斜视这毛病。
唯一一个比较舒服的是,感觉胸部左右两边好像有点热,好像有人暖了手掌靠在我左右胸膛一样。
至于强度感觉变大,北有马也大概发现了原因,扣除姿势的纠正外。北有马这三天都在室内,相对的脚底下空间比较大——室外要整理到脚底下平坦,所以空间相对有限,这以来不自觉地两脚就站得比较开,自然感觉运动量就大了。
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我是不是站错了?“痛”就一个字!——北有马第二十五天 北有马 字1484 2005-11-14 03:25:56
要不你先休息一两天吧 龙驹坝 字94 2005-11-14 10:23:04
谢谢龙兄 北有马 字108 2005-11-14 19:45:36
苦不堪言——北有马第二十四天
胸膛“堵”的现象消失了——北有马第二十三天 北有马 字916 2005-11-12 10:54:37
“酸”就一个字——北有马第二十二天 北有马 字759 2005-11-12 10:54:05
尾巴骨会动 静心斋主 字284 2005-11-01 12:01:01
1013 阶段总结 大溪水 字4062 2005-10-13 11:36:50