主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周(2005 7 25 - 2005 8 14) -- 热血龙魂
胸空“堵”的现象消失了——北有马第二十三天
说是周六,北有马可是折腾了一天,硬生生的看着窗外的阳光就是没办法去站桩,这个郁闷。
晚上跟老婆去打球,教老婆上网的时候要后脚跟先着地,老婆第一个反应说“不是这样后脑勺会痛么?”,好家伙看这对夫妇。
话说回来,人的时间精力毕竟有限,最近都花在站桩上面,羽毛球力量增长了,但是没有时间挥拍考虑回球路线倒是反而退步了。罢了,有所得必有所失。
打完球回家站桩,照样是两个手臂酸得很,特别是右臂,甚至连大臂的肌肉里面的筋也酸。
胳膊到脖子之间的筋也酸,站桩以来第一次这么酸。
肘往外旋转的力度增大了,反而胸部放松下来,人就着肘往外旋的这个动作,往后靠。呼吸倒是顺畅多了。
今天状态不错没有热气上头,身形也很稳,就是感觉手臂外旋之后腿部负担增大很多,怎么会这个样子呢?照理说只是手臂变化而已,为什么腿部负担会增加这么多呢?
身形固定后,不自觉地不断往下低,偶尔一次震动,但是没有震起来,同样北有马不断被往下压,最后受不了了,下桩,散步。
还是一样身体关节都暖呼呼的,关节一点也不累。
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要不你先休息一两天吧 龙驹坝 字94 2005-11-14 10:23:04
谢谢龙兄 北有马 字108 2005-11-14 19:45:36
苦不堪言——北有马第二十四天 北有马 字1482 2005-11-13 10:45:18
胸膛“堵”的现象消失了——北有马第二十三天
“酸”就一个字——北有马第二十二天 北有马 字759 2005-11-12 10:54:05
尾巴骨会动 静心斋主 字284 2005-11-01 12:01:01
1013 阶段总结 大溪水 字4062 2005-10-13 11:36:50
10月2日 hello100 字903 2005-10-02 22:27:19