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主题:【原创】灵云茶馆:欢迎大家来聊天 -- 灵山云

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家园 灵云兄,关于身体重心的问题

你在教材中和平时的解答河友问题时,好象没有说身体的重心要放到前脚掌,可是河友却屡屡提到重心的位置,甚为不解,那么重心放到前脚掌,中间,和后脚跟有什么区别,初学者应该如何做呢?

经过一段时间的练习,现在体会到了两个肩膀沉沉的,酸痛的感觉,那么在日常工作中,可不可以有时间就就松一下肩膀,拉一下筋。什么时候松肩这一步才算完成。

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