主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周(2005 7 25 - 2005 8 14) -- 热血龙魂
共:💬399 🌺62
呵呵,开个玩笑。。。别介意。。。
乌龙摆尾就是在力丹旋胯基础上,把手臂放开呈桩资。旋胯时靠腰部力量把手臂带动起来,注意胳膊一定要放松,且不要变形成为靠晃胳膊把身子带起来转。
- 相关回复 上下关系8
筑基第一天 1 北有马 字902 2005-11-17 02:57:38
冬天晨练应当做一些准备活动 灵山云 字514 2005-11-17 06:10:11
“乌龙摆尾”怎么做? 北有马 字252 2005-11-18 10:45:52
😄就是幻想自己长了根尾巴,用腰胯力量把它甩起来,而且尽量甩直了
谢谢,别说,这个比喻还挺恰当 北有马 字56 2005-11-19 21:54:00
不用客气,呵呵 小兵 字166 2005-11-20 03:45:27
鲜花鼓励 苗子 字14 2005-11-17 04:38:45
谢谢苗兄鼓励, 北有马 字28 2005-11-18 10:47:11